przed czy po

jesli chodzi o pytanie, czy lepiej nitro przed czy po - ja bralbym przed

no to teraz zostałem ogłupiony konkretnie, przed czy po treningu? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

To po miesiącu ćwiczeń na sucho (doliczając to carbo) jaki suplement powinienem kupić (nalepiej do 150zł)? A i carbo brać przed, czy po treningu, to jest carbo z maxima i 2kg pudełko kosztuje w sklepie 120 zł.

To nie ma znaczenia, tsh i zostalo na tym samym poziomie, przed czy po wynika taki sam.

Dziękuję bardzo za pomoc. Mam jeszcze pytanie. Podczas ćwiczeń siłowych Carbonoxa pić (mówię o przyszłości) przed czy po treningu? Problem w tym, że naczytałem się tyle opinii, że przed źle, że żeby popijać podczas, inni mówią, że po, a jeszcze inni, że jeszcze inaczej i w końcu nie wiadomo kiedy da najlepszy efekt.

ale kiedy pic oliwe?przed czy po treningu?? Ztego co wiem to przed.. Od poniedzialku mam zamiar 3mac ostra ta diete,wiec chce wiedziec wszystko dokladnie

Troche poczytałem o tym CP i mam takie pytania: 1. Na pewno nie zrobię sobie krzywdy biorąc cp bezpośrednio przed i po treningu? Podobno przerwa między dawkami ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy po [...]

A jak tylko jedną biorę, to lepiej przed czy po ?? Chyba po, żeby zachamować katabolizm. A w dniach nietrenigowych?? W trakcie jakiegoś posiłku, czy jako oddzielny, czy też wedle uznania

[...] się uprzeć to trening w jakiś sposób jest kataboliczny a skoro metandienon jest wysoko anaboliczny....to tak naprawdę nie sądzę żeby ktoś robił badania czy podawanie mety przed czy po treningu, albo jedno i drugie ma jakiś wpływ na lepszą syntezę białek. Jeszcze z innej strony patrząc skoro po treningu zapotrzebowanie na energię i budulec jest [...]

Dzisiaj zamowilem opakowanie 3kg. A jesli chodzi o leucyne to chcialbym tylko spytac jezeli bral bym pod uwage jedna porcje ze wzgledow ekonomiczych to lepiej przed czy po treningu?

I jeszcze pytanie. wage posiłku kurczak pierś chodzi o przed czy po gotowaniu np?

Tak jestem na redukcji. A białko przed czy po treningu? Jaki shake mam pić? Na pudełku od Spalacza jest napisane aby brać 3 tabletki przed treningiem. Ja zawsze biorę 2 przed treningiem a jedną w dni nie treningowe. Dobrze robię?

ja Ci dziękuje ale naspisz mi jedna żecz. Czy L-karnityne bierZe się przed czy po treningu.?

Myślałem nad dziennym dawkowaniem kreatyny na poziomie 5G - po treningu oraz 5G w godzinach okołotreningowych. Natomiast jak z EAA? Przed czy po treningiem? Codziennie czy tylko w DT?

Hehe ale 3 łyżki to już nie da rady? Albo tak żebym np. rano, po południu i pod wieczór razem z jakimś białkiem typu jajecznica codziennie byłoby dobrze czy lepiej nie próbować? I czy taka oliwa koliduje z jakimiś innymi posiłkami? Lepiej przed czy po wysiłku fizycznym? Bo fajnie by było przytyć, ale zalać się tłuszczem raczej już nie :D

[...] w diecie pomimio ze jadam w ciagu dnia 4-5 posilkow to nie ma zbyt duzo czasu na ich przygotowanie bo pracuje dlatego tez na treningi mam czas dopiero po godzinie 20. kupilem bialko a nie gainera bo mam tendencje do odjkladania tluszczu, wiec mam to pic przed czy po sniadaniu i czy jak sobie wczesneij przygotuje do pracy to nic sie nie stanie

[...] chce uzyskać maksymalną wydolność organizmu/wytrzymałość. Treningi mam poniedziałek środa piątek. oprócz tego po świętach zaczynam biegać we wtorki i czwartki. Pomyślałem, żeby przyśpieszyć troszkę budowanie kondycji/wytrzymałości poprzez stosowanie kreatyny codziennie po 4 kapsułki z olimpu- jedna 1250(czy przed czy po treningu to juz zobacze).

[...] sumuję. Np. w sumie robię 50 pompek (nie dużo i to jeszcze w seriach! ) Drążek tak samo: max/minuta/max/minuta... do łącznej liczby 18 powtórzeń. To nie jest wiele. Może inaczej - w te dni kiedy jest drążek to pompek (przed czy po drążku?) a jak pompki są solo to 2x więcej (np. w sumie 2 x 50 z godzinnym odstępem). Czekam na weryfikację.

ww proste przyspieszaja wchłanianie,bez nich kreatyna rowniez sie wchonie tylko dłuzej to potrwa jezli bierzesz kretke przed czy po treningu,wtedy ma to znaczenie,z rana natomiast nie ma to najmniejszego sensu tymbardziej ze po nocy wszystko sie wchłonie błyskawicznie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo [...]

Jednak zakupie thyro, 2x2 caps pierwszy tydzien drugi tydzien 2x3 trzeci 2x3 - co myslicie o takim dawkowaniu ? areoby 7 x w tyg pierwsza porcje przed czy po sniadaniu czy to bez róznicy ? druga dawka - obiad - 60min - thyro, aakg - 30 min - trening - tak bedzie ok ? BA , mysle zeby brac 2-3 miesiace w dawce 4 mg na dzien tylko nie wiem [...]